Descrizione
La consapevolezza di quello che accade al nostro sistema corpo-mente è un patrimonio
di conoscenza che ci può aiutare in ogni situazione della vita quotidiana.
Imparare a conoscere come questo sistema funziona in situazioni di pericolo, in cui
si deve “rispondere” in condizioni di forte stress, può aiutare a trasformare la difficoltà
in risorsa.
Conoscere la propria emotività e i modi in cui si manifesta, infatti, aiuta a controllarla
e a prenderne solo i fattori che ci possono aiutare in alcuni casi addirittura a
sopravvivere.
Il volume presenta un modello formativo psicoterapeutico integrato per arrivare a
scoprire (o ri-scoprire) la propria consapevolezza e le proprie risorse. Nei primi capitoli
vengono presi in esame i concetti di aggressività e violenza, vittima e aggressore,
rischio e sicurezza, paura e “attivazione”, necessari per comprendere i processi
psicofisiologici in condizioni di pericolo. Seguono poi capitoli più operativi in cui
si descrivono le azioni da mettere in campo in situazioni critiche, come condurre
l’addestramento agli eventi critici attraverso lo Stress Inoculation Training, le Psy-Sim
(simulazioni realistiche) e come gestire il post-evento e/o il possibile disturbo da
stress post-traumatico.